Estudiantes de Enfermería organizan feria sobre salud mental y autocuidado en Machalí
Estudiantes de la carrera de Enfermería de la Sede Machalí de la Universidad de Aconcagua (UAC) llevaron a cabo una feria informativa con el propósito de promover el bienestar emocional y fortalecer la concientización sobre la salud mental. La actividad se realizó en las instalaciones de la sede y estuvo enfocada en ofrecer herramientas prácticas de autocuidado, además de desestigmatizar los trastornos mentales.
Fuente: ExtraNoticias.cl / Medios
Durante la jornada, los estudiantes instalaron diversos stands informativos, cada uno dedicado a temas específicos de salud mental. Los asistentes, tanto de la comunidad universitaria como de los vecinos de Machalí, pudieron interactuar directamente con los futuros enfermeros y recibir información clave. Entre las temáticas abordadas estuvieron:
Manejo del estrés y la ansiedad: Los estudiantes ofrecieron técnicas de relajación y recomendaciones sobre cómo enfrentar la presión académica y laboral, algo particularmente útil para los estudiantes universitarios y trabajadores de la comunidad.
Importancia del sueño y la alimentación: En este stand, se explicó cómo los hábitos saludables en la alimentación y el sueño pueden tener un impacto positivo en el bienestar mental, brindando consejos prácticos para mejorar estos aspectos.
Prevención del burnout y la depresión: Se ofreció información sobre las señales de alerta de estos trastornos, además de recursos disponibles para quienes necesiten apoyo profesional. Esto incluyó orientación sobre cómo buscar ayuda en momentos de crisis.
Escucha activa y contención emocional: Este espacio estuvo orientado al diálogo abierto y la escucha empática, proporcionando un entorno seguro para aquellos que quisieran compartir sus experiencias o inquietudes emocionales.
La actividad contó con la participación activa de docentes, estudiantes y público de la comunidad, quienes valoraron positivamente el compromiso y la preparación de los estudiantes de Enfermería, destacando su capacidad para abordar de manera efectiva los problemas de salud mental en la comunidad.
Los estudiantes de Enfermería no solo compartieron información, sino que también proporcionaron herramientas prácticas y recursos para mejorar la salud mental, contribuyendo a una mayor concientización sobre la importancia del bienestar emocional en la comunidad de Machalí.